6 Makanan yang Dapat Membersihkan Racun dalam Tubuh

Tubuh yang bersih dari racun sangat penting untuk kesehatan. Karena, ketika terdapat banyak racun dalam tubuh, maka bisa menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit.

Oleh karena itu, penting sekali menjaga tubuh agar bersih dari racun-racun. Dan untuk membersihkan racun dalam tubuh, diperlukan pola hidup yang baik, misalnya seperti: rajin berolahraga, istirahat yang cukup, minum banyak air putih, mengonsumsi makanan yang baik, dan lain sebagainya.

bayam membersihkan racun dalam tubuh

Nah, pada kesempatan kali ini kita akan berbagi informasi tentang 6 makanan yang dapat membersihkan racun dalam tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut:

Jeruk

Jeruk bila dijadikan sebagai minuman tentu sangat menyegarkan badan ketika diminum. Selain itu, ternyata jeruk punya manfaat lain yang lebih besar, yaitu kandungan vitamin C yang bagus untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Bayam

Selain jeruk, ada Bayam yang baik dalam membantu membasmi racun dalam tubuh. Manfaat bayam lainnya ialah untuk meningkatkan metabolisme tubuh, mengobati anemia, menguatkan tulang, meningkatkan kekebalan tubuh, dan lain-lain.

Avokad/Alpukat

Avocado atau alpukat mengandung asam lemak omega 3, dimana manfaatnya dapat melumasi dinding usus besar, sehingga menjadikan usus lebih bersih dari racun-racun. Mengonsumsi alpukat bisa menjadi detoksifikasi racun.

Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi. Selain berguna dalam membantu menurunkan berat badan, teh hijau juga baik untuk menghilangkan racun berbahaya dalam tubuh.

Brokoli

Banyak yang tidak suka dengan sayur brokoli, mungkin karena rasanya yang agak aneh. Tetapi perlu Anda ketahui, brokoli memiliki manfaat yang besar dalam membersihkan racun dalam tubuh.

Bawang Putih

Bawang putih umumnya sebagai bumbu dapur yang utama.Ternyata bawang putih yang kita makan setiap hari ini mengandung zat yang efektif sebagai filter untuk mencegah dan menghilangkan racun.

Mungkin itu saja sedikit berita dan informasi kali ini, semoga bisa menjadi wawasan buat kita semua.